19w24

師兄姐吉祥，
     提醒您，別忘了今晚又將是一同學習的時光。
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     🌷靜觀呼吸回歸本心
     有時覺得內心和外境都很混亂，焦灼和緊張正在淹沒自己。
     怎麼辦？深呼吸！再深呼吸！
     如果能把注意力轉移到出入息上，呼吸慢慢地平穩，
     緊張和焦慮慢慢地降低，心也會隨之平靜。
     請常常練習！

                出處〡《希望．新生2 [ 心之勇士]  》222
     ==
     思索着，處於一種混亂，漫無思緒的狀態下，如何得到那份
     趣向沉靜的力量？
     若沒有之前所攢集下來一些資糧，是否僅能被動的等待時間
     來消磨這份混亂呢？
     看到此則法語，是否也算是一份集得的資糧呢？
     那麼如何讓這份資糧可以豐厚到，讓這遇境時，能儘速現起
     的力道呢？
     師兄姐如何思維呢？

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     沛宏 合十


本週課程： 19w24
* 廣論：

   目前進度：
              P277LL5~ P281L2   第二... 勝扼要義祥。

              （手抄第十五冊P114LL4～ 第十五冊 P129L1)
   下次進度：

             P283LL1  ..而護戒。

* 事項：
    福智新竹分院2019【廣論學員讚頌觀摩會】

             時間：7/21（日）
         　隊名： 離塵
             讚頌： 夢蓮花
     2019年提升營(二）日期6/15或6/16,

    ** 需個別報名者：
        2019年鳳山寺6月第二，四週週六誦經共修法會及週日護根班報名
        八月 佛四、佛七 報名
 * 淨罪集資
    讚頌練唱
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消文安排

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#P281L2   ~ P281LL6  第二.. 尸羅。    創港師兄

#P281LL6  ~ P281LL1  入行論 .. 十業道。  姵瑜師姐   
#P282L1  ~ P282L6  第二 .. 行持。   秋雯師姐、榮桔師兄 

#P282L6  ~ P283L1  又此 ..無違。  東杰師兄

#P283L1  ～ P283LL6  雖同..善守護。 逸瑛師姐
#P283LL5  ～ P280L1  即如..護戒。    瑩晶師姐

#P284L1  ~ P284L7  第三 .. 數數參閱。 欣儀師姐
#P284L8  ~ P284LL4  故別..律儀。   書華師姐
#P284LL4 ~  P285L4 是故 ..易成辦。  沛宏

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* 課後功課

  善行小點滴

* 背誦

   論語共背平臺：泰伯篇
        https://paul-buddist.blogspot.com/

* 誦大般若經
   （不求快，先求有。不急於一週一卷，但求每週都有幾頁的進展。）

430 秋雯

457 東杰
465 欣儀
466 鳳珠
468 沛宏

472 逸瑛

474 創港

476 姵瑜 

477 熒樺

478 瑩晶

398 麗芬